À la découverte des végétariens ❤️

Vegetarians in  Africa, reality or myth? 😉

Hellow People ! Je suis là cette fois pour vous parlez des végétariens en AFRIQUE !!! 🚨🚨
C'est fou à quel point les africains ont des préjugés sur les végétariens 😪🤦🏽‍♀️. Limite ils considèrent les végétariens comme des spécimens rares, style ils viennent d'une autre planète et tout 🙄. Quand tu dis en Afrique que tu es végétarien la première chose qu'on te réponds c'est: << attends ça existe ça ? >>Ou même << tu manges quoi ? Des herbes 🌿? >>. Il y en a qui vont jusqu'à te traiter d'herbivore 😐😐. Depuis quand végétarien et herbivore sont synonymes!?? Non mais seriously à un moment faut arrêter avec ça. Cest à croire que les végétariens passent leur vie à manger de la salade 🥗. NON, NON et NON !
Tout d'abord, le végétarisme ou l'ovo-lacto-végétarisme en lui même consiste à ne pas manger de la chair animale( viandes 🍖, poissons🐠 , crustacés 🦐,... ). Mais, il ya des sous couches ( on va dire ça comme ça) à savoir:
- L'ovo-végétarisme: exclut les produits laitiers 🥛 en plus de la chair animale
- Le lacto-végétarisme: exclut les œufs 🍳 et la chair animale
- Le végétalisme ou veganisme: en plus d'être végétarien, ils ne consomment en aucune manière des produits dérivés des animaux (ex: le miel, le lait, les œufs pour ne citer que ceux la concernant l'alimentation et ne se vêtissent pas de cuir ni de tout autre vêtement ayant pour matière des dérives d'animaux). Cette catégorie comprend également le fruitarisme ( se nourrissent que de fruit) et le crudi-végétarisme ( ils ne mangent que les légumes et fruits crus ).
Bon maintenant que vous savez ce que c'est vraiment on peut passer à la suite 🎉.
Contrairement aux croyances populaires ( Africaines bien sûr ), les végétariens peuvent manger un peu de tout du moment où il n'y a pas de chair animale ! Donc ils peuvent manger la sauce graine, la sauce arachide, l'attieke, le riz gras, le couscous, les soupes de légumes, le haricot ( qui est une source de protéine parmi tant d'autres comme le champignon ), le yassa, les pâtes 🍝, les ragoûts, les petits pois, bref tout ce qu'un omnivore mange sans la viande et le poisson 🐟 bien évidemment 😊( ils mangent les mets d'origine européenne, asiatique etc. aussi ✨). Dès a présent vous savez qu'ils ne se nourrissent pas que de laitues :).
Enfin, pour l'amour du ciel, arrêter de stigmatiser les végétariens 🙏🏽🙏🏽.  En général les gens pensent qu'un africain est végétarien parce qu'il veut se prendre pour un blanc, qu'il veut faire les manières, qu'il a trop regarder les films 🎥 de blanc ou je ne sais quoi d'autres. En vrai les gens sont végétariens parce que soit ils ont des problèmes de santé et qu'en étant végétarien c'est plus sain, soit ils sont pas d'accord avec les maltraitances animales 🤷🏽‍♀️, soit pour des raisons religieuses ou culturelles,soit  par principe selon l'individu. Dans tous les cas, chacun sa motivation et il serait bien qu'on arrête de juger telle ou telle personne sous prétexte qu'elle a un régime alimentaire différent. Et vous l'ignorez peut être mais les végétariens sont généralement des personnes en bonne santé physique 🏃🏽💪🏽.
Tout ça pour dire qu'il est temps de se mettre dans la tête que les végétariens existent bel et bien en Afrique. Ça serait super s'il y avait des restaurants végétariens accessibles dans nos villes ( cest un bon secteur à exploiter 😉👌🏽).

Ps: il existe aussi les pesco-végétariens qui mangent le poisson et les semi-végétariens qui eux mangent la chair animale OCCASIONNELLEMENT.
Allez Xoxo 💋
                         ChaCha's Tricks ✨